Εγκυμοσύνη – Θηλασμός – Εμμηνόπαυση
Κάθε στάδιο στη ζωή της γυναίκας έχει τις δικές του διατροφικές απαιτήσεις.
- Κατά την εγκυμοσύνη, η σωστή διατροφή υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη του μωρού και συμβάλλει στην πρόληψη καταστάσεων όπως ο διαβήτης κύησης.
- Στο θηλασμό, μπορεί να βελτιώσει τη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος και τη γενική υγεία της μητέρας.
- Στην εμμηνόπαυση, η διατροφή επικεντρώνεται στην καρδιαγγειακή υγεία, τη διατήρηση της οστικής μάζας, τον έλεγχο του βάρους και τη διαχείριση των ορμονικών συμπτωμάτων.
Με την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορείς να αισθάνεσαι καλύτερα και να υποστηρίξεις την υγεία σου σε κάθε φάση της ζωής.